ヘグアを良いものにする方法

ヘグアを良いものにする方法

ヘグア（ひょうたんまたはひょうたんとも呼ばれます）は、さわやかな味と豊かな栄養を持つ一般的な夏の野菜です。近年、健康的な食事の人気により、ヘグアの調理方法もホットな話題になっています。以下は、過去10日間のインターネット上のヘグアに関する一般的な議論と実用的な方法で、おいしい料理を簡単に作るのに役立ちます。

1。ヘグアの栄養価

ヘグアはビタミンC、食物繊維、ミネラルが豊富で、カロリーが少ないため、体重を減らす人に適しています。以下は、ヘグアの主な栄養コンテンツリストです。

2。ネットワーク全体でメメロンを作るための一般的な方法を推奨

過去10日間の検索データによると、以下はネチズンが最も心配しているヘグアの調理方法です。

3。メロンの選択と処理技術

おいしいメロンを作りたい場合は、材料を選択し、それらを前処理することが鍵です。

1。選択のヒント：沈んだり柔らかい斑点や柔らかい斑点を避けるために、滑らかな肌、均一な色、重い雰囲気のメロンを選択してください。

2。剥がす方法：スクレーパーを使用して、外側の硬い肌をそっと剥がします。柔らかいメロンは肌の一部を保持し、味を高めることができます。

3。不足している治療：古いメロンは真ん中のパルプと種を掘り出す必要があり、柔らかい場合は柔らかいメロンの種を保持できます。

4。家庭料理のメロンで揚げた豚肉のスライスを作る詳細な方法

これは最近最も人気のあるホームプラクティスです：

1。食品の準備：300グラムのメロン、150グラムの豚肉テンダーロイン、ニンニク3クローブ、ライト醤油1スプーン、および少し澱粉。

2。食品材料を扱います：メロンをスライスして豚肉をスライスし、澱粉と軽い醤油で10分間マリネします。

3。料理の手順：熱い油をかき混ぜて、ニンニクを炒め、色が変わるまで肉のスライスを炒め、メロンのスライスを加え、2分間強火で炒め、最後に味付けします。

5。メロンを保存するためのヒント

1.完全なメロンは、3〜5日間、涼しく換気のある場所に保管できます

2。カットメロンはプラスチックラップで包み、冷蔵する必要があります。2日以内に食べます。

3.スライスにカットしてブランチしてフリーズできますが、味はわずかに悪化します。

6.ネチズンの間で革新的な食事方法を共有します

最近、ソーシャルプラットフォームで食事をするこれらの創造的な方法：

経済的で健康的な成分として、ヘグアはさまざまな調理方法を通じてさまざまなフレーバーを提示できます。この記事が、ヘグアのおいしい可能性を発見し、夏のダイニングテーブルにさわやかな味を追加するのに役立つことを願っています。